zur Startseite | Forum der Achtsamkeit | Coaching & Training | Thomas F.J. Voss
Forum der Achtsamkeit | Coaching & Training | Thomas F.J. Voss

Home | Kontakt

 

 

 

  | Zahlen & Fakten
| Betriebliche Gesundheit
| Unser Angebot
 Achtsamkeit am Arbeitsplatz
-- Vorteile auf einen Blick
-- Kultivierung von Achtsamkeit
-- Einzelcoaching
+ Angebote für Privatpersonen
-- Individuelle Beratung
-- Kursangebot
-- MBSR 8 Wochentraining
| Termine
| Ansprechpartner
| Veröffentlichungen
| Referenzen

Angebote für Privatpersonen

 

Kurse in Achtsamkeit, Yoga und Meditation

Wir veranstalten regelmäßig Seminare, Kurse und Retreats mit unterschiedlichen Praxisschwerpunkten. Das aktuelle Kursprogramm umfasst Themen wie Achtsamkeit, Meditation (Vipassana, Zen), Yoga, Mitgefühl  sowie Resilienz.

In zahlreichen psychologischen Studien wurde nachgewiesen, dass Menschen, die regelmäßig meditieren, überdurchschnittlich glücklich und zufrieden sind. Darüber hinaus sind auch die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit inzwischen unbestritten.

Angst, Depressionen und Reizbarkeit werden durch regelmäßige Meditation reduziert. Gleichzeitig verbessert sich die Gedächtnisleistung, die Reaktionszeiten verkürzen sich und die geistige und körperliche Ausdauer wächst. Wer regelmäßig meditiert ist zudem erfolgreicher und glücklicher in der Partnerschaft.

Meditation ist keine Religion. Die Schulung der Achtsamkeit stellt eine Form der geistigen Übung dar. In unseren Kursen kombinieren wir Elemente der klassischen Meditation mit Übungen aus dem Bereich der progressiven Muskelentspannung und einfachen Yoga-Übungen.

Weitere Informationen und die nächsten Kurstermine finden Sie hier:
Termine

 
Forum der Achtsamkeit | Coaching & Training
 

Praxis für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und mentale Gesundheit
Thomas F. J. Voss, MBA | Alte Bahnhofstraße 1 | 86972 Altenstadt / Obby.
Telefon: 08861 - 254629 | E-Mail: voss@forum-der-achtsamkeit.de

Impressum
Datenschutzerklärung
Presse