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MBSR-Training (8 Wochen-Training) nach Prof. Jon Kabat-Zinn

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist eine effektive Selbsthilfemethode, die sich seit über 30 Jahren bei der Stressbewältigung und Burn-Out-Prophylaxe bewährt hat.

Die Möglichkeiten der Anwendung und die Wirkungen von MBSR reichen weit über den Bereich der Stressbewältigung hinaus.

Mit MBSR ist es dem amerikanischen Verhaltensmediziner Prof. Dr. Kabat-Zinn gelungen, die Jahrtausende alte Weisheit der Achtsamkeitspraxis mit den modernen Erkenntnissen der Verhaltensmedizin zu verbinden.

In dem bewährten 8-Wochen-Programm erlernen und üben Teilnehmer die Praxis der achtsamen Wahrnehmung und besprechen ihre Erfahrungen in der Gruppe.

Wir bieten das bewährte 8-Wochen MBSR-Programm (nach Jon Kabat-Zinn) bundesweit an verschiedenen Standorten, ausschließlich geleitet von zertifizierten und akkreditierten MBSR-Lehrern an. Aktuelle Termine.

 
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Praxis für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und mentale Gesundheit
Thomas F. J. Voss, MBA | Alte Bahnhofstraße 1 | 86972 Altenstadt / Obby.
Telefon: 08861 - 254629 | E-Mail: voss@forum-der-achtsamkeit.de

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