„Das Jetzt ist die einzige Möglichkeit die wir haben, wirklich zu sehen, wirklich heil und gesund zu werden“ (Jon Kabat-Zinn)
Praxis für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und mentale Gesundheit
Über mich
Durch Achtsamkeit habe ich wieder zu einer natürlichen Lebensbalance, die mich mit tiefer Dankbarkeit erfüllt, gefunden. Achtsame Lebensführung, achtsames Miteinander, achtsames Management, haben das Potential, diese wunderbare Welt in der wir leben im positivsten Sinne zu verändern.
Meine Qualifikationen und die von mir angebotenen MBSR-Kurse erfüllen die hohen Prüfungsanforderungen der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen. Sie erhalten i.d.R. einen finanziellen Zuschuss auf die Kursgebühr von Ihrer Krankenkasse.
„So wie ein Vogel nur mit zwei Flügeln fliegen kann, so müssen Weisheit und Mitgefühl gleichzeitig entwickelt werden.“ (M.Ricard)
Meine Philosophie
Für mich ist es ein echtes Herzensanliegen, den selbst erfahrenen Segen von Achtsamkeit und von Meditation weitergeben zu dürfen. Nur in der Gegenwärtigkeit können wir uns selbst und die Kostbarkeit des Lebens erfahren. Jedes Leben ist ein Wunder und jede wirkliche Begegnung ist ein Geschenk.
